??好媽咪既要會帶孩子,能照顧好孩子,還要能入得廳堂,出得廚房,做得一手好吃的給孩子吃。好媽咪的標準首先就是要能給孩子準備好一日三餐,讓孩子吃得即營養(yǎng)又健康,還不會吃膩。這可難到了很多新手媽咪們,下面一起學習一下。
??1. 蔬菜湯蔬菜餅
??蔬菜擁有豐富的維生素有膳食纖維,是寶貝們健康成長的重要食物之一。對于兩三歲的孩子來說,維生素的供給很重要,要在他們的食譜中加入蔬菜。媽咪們如果真的不是很會處理蔬菜的話,那最好的辦法就是給孩子做一味新鮮美味的蔬菜肉湯,好吃又不難做,并且營養(yǎng)豐富。當然有技術的巧手媽咪們就可以試一試蔬菜餅了。將蔬菜榨汁了之后自己手工DIY做一些可愛的小動物餅給孩子吃,孩子們肯定會大大地愛上這種既好看又好吃的食物。
??2.美味水果沙拉
??說到水果,它們和蔬菜一樣含有豐富的維生素和礦物質,還有很多果膠和其他營養(yǎng)成分,對寶貝的健康成長大有幫助。如果不吃水果和蔬菜的話,就有可能導致孩子缺乏維生素,而影響他們的正常成長。媽咪們可以在周末的早晨為孩子準備一味豐富的水果沙拉,營養(yǎng)又健康,絕對受到孩子們的歡迎。當然如果邀請孩子一起動手制作的話,他們會吃得更加快樂,吃得更加開心。
??3.美味的土豆泥
??小孩子對土豆有著特別的愛,粉粉的感覺令他們覺得很美味。媽咪們可以為寶貝們準備一味美味的土豆泥,制作簡單快捷,孩子們又很喜歡。將土豆去皮之后煮熟,用容器處理成泥之后,澆上調料放入微波爐,十五分鐘這后一味美味的土豆泥就制作完成了,再配上菜花等綠色蔬菜,絕對能打動孩子們的食欲,令他們胃口大開。
??4.各種美味小吃
??對于小寶貝們來說,除了一日三餐的正餐之外,他們還需要一些小吃,比如小蛋糕、果汁等都是寶貝們的最愛。那媽咪們需要怎么做呢?最好是一天三餐變著花樣給孩子準備,這樣孩子即愛吃,也不會吃膩,媽咪們看著特有成就感。